امروز صفحه نخست   |  درباره ما |  ارتباط با ما  | پيوند ها |  دانلود |  گالري | جستجو | ثبت روی خط (آنلاین) | آر اس اس  
تبليغات
پيوند ها
 
 
 
نسخه های گياهی موثر در برطرف کردن نفخ و ورم معده و روده   - [393] -[ 1388/11/01]
نسخه های گياهی موثر در برطرف کردن نفخ و ورم معده و روده .....................

رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
برگ نعناع خشک شده
20 گرم
2
پونه خشک مخلوط کرده و نرم
20 گرم

جهت رفع نفخ معده ، 20 گرم برگ نعناع خشک را با 20 گرم پونه خشک مخلوط کرده و نرم بکوبيد . سپس آنرا داخل نمک پاش ريخته و در حين غذا خوردن روی غذا بپاشيد و همراه با غذا ميل کنيد . تکرار اين عمل بر از بين بردن سردی و نفخ که معمولا پس از خوردن غذا حاصل مي شود موجب تحريک اشتها گرديده و سو هاضمه را نيز بر طرف می سازد .
نسخه 2
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
دانه زنيان
20 گرم
2
برگ ترخان خشک
10گرم
3
آب
نيم ليتر
افرادی که از نفخ غذاهايی مثل غلات و برنج رنج می برند ، جهت رهايی از اين معشل می توانند 20 گرم دانه زنيان را با 10 گرم برگ ترخان خشک مخلوط کرده و آنرا همراه با نيم ليتر آب داخل قوری ريخته و روی حرارت اجاق فرار دهند و بگذارند به مدت 15 دقيقه با حرارت ملايم بجوشد سپس آب آنرا صاف کرده و بعد از مصرف اينگونه غذاها 1 يا 2 استکان آن را ميل نماييد .
نسخه 3
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
زيره سبز
30 گرم
2
زيره سياه مخلوط کرده 
20 گرم
زيره از جمله گياهان بسيار گرم و بادشکن است . برای کم کردن نفخ شکم می توانيد 30 گرم زيره سبز را با 20 گرم زيره سياه مخلوط کرده ، نرم ساييده و هر بار کمی از آنرا به صورت کفلمه ياقووت بعد از مصرف غذاهای نفخ دار ميل کنيد .
نسخه 4
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
پودر دانه رازيانه
 
مضمضه کردن يا خوردن پودر دانه رازيانه (باديان) به تنهايی يا همراه با زنيان پس از مصرف غذاهای نفخ دار علاوه بر خوشبو کردن دهان و تحريک اشتها اثر قابل توجهی در خروج نفخ و باد از معده و روده دارد .
نسخه 5
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
آويشن
100 گرم
2
پودر سير
کمی
3
سماق مخلوط کرده
 
يکی از بهترين گياهان مفيد برای دستگاه گوارش بخصوص بيماريهای معده ، آويشن است . جهت رفع نفخ معده می توانيد 100 گرم آويشن تازه را نرم ساييده و با کمی پودر سير و سماق مخلوط کرده و خوب هم بنزيد . سپس هر بار کمی از آنرا روی غذا بپاشيد و اثر آنرا در خروج نفخ معده ببينيد .
نسخه 6
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
تخم شويد
20 گرم
2
زيره سياه
10 گرم
3
باديان
10 گرم
4
انيسيون(رازيانه رومی )
15 گرم
5
اب جوشانده
صبح و عصر
برای کم کردن نفخ شکم ، 20 گرم تخم شويد را با 10 گرم زيره سياه ، 10 گرم باديان و 15 گرم انيسيون (رازيانه رومی) مخلوط کرده و هر بار 1 قاشق غذا خوری از آنرا همراه با 1 ليوان آب جوشانده و صبخ و عصر ، آنرا ميل کنيد .
نسخه 7
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
هل سياه
ده گرم
2
دارچين
10گرم
3
هل سبز
5 گرم
4
گلاب
کمی
ده گرم هل سياه (هل غرابی) را با 10 گرم دارچين و 5 گرم هل سبز مخلوط کرده و نرم بکوبيد . سپس بعد از هر غذا يک قاشق چای خوری از آنرا در کمی گلاب حل نموده و ميل کنيد .
نسخه 8
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
پونه کوهی
پانزده گرم
2
هل سبز
کمی
3
برگ نعناع خشک مخلوط کرده و نرم
 
4
گلاب حل کرده
يک استکان
پانزده گرم پونه کوهی رابه تنهايی يا همراه با کمی هل سبز و برگ نعناع خشک مخلوط کرده و نرم بکوبيد . بعد آنها را در يک استکان گلاب حل کرده و بعد از غذا ميل نماييد .
 
نسخه 9
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
برگ کرفس
30 گرم
2
کرفس کوهی خشک شده
 
3
تخم کرفس
15 گرم
جهت کاهش نفخ معده و روده ، 30 گرم برگ کرفس کوهی خشک شده را با 15 گرم تخم کرفس مخلوط کرده و آنرا نرم بکوبيد . بعد پودر حاصل را با کمی پودر سير مخلوط نمموده و روی غذا بپاشيد .
نسخه 10
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
تخم شويد
15 گرم
2
برگ نعناع
10 گرم
3
برگ شويد خشک
10 گرم
4
آب
نيم ليتر
استفاده از جوشانده 15 گرم تخم شويد ، 10 گرم برگ نعناع و 10 گرم برگ شويد خشک در نيم ليتر آب ، 3 بار در روز ، هر بار 5/1 استکان بعد از هر غذا اثر قاطعی در زايل کردن نفخ شکم دارد .
نسخه 11 
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
مصطکی
20 گرم
2
عسل
کمی
مبتلايان به نفع و ورم معده و روده ، 20 گرم مصطکی را نرم ساييده و با کمی عسل مخلوط نمايند . به قدری که به حالت خمير در آيد . از اين مخلوط ، روزی 3 نخود ، در 3 وعده صبح ، ظهر ، شب ميل کنند .
نسخه 12
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
دانه زنيان
صد گرم
2
سرکه و آبليموی تازه
کمی
صد گرم دانه زنيان را نرم ساييده و در کمی سرکه يا آبليمو تازه بخيسانيد و آنرا به مدت 10 روز در جلوی نور مستقيم افتاب قرار دهيد . سپس آن را در سينی پهن کرده و بگذاريد تا توسط نور خورشيد بخشکد . بعد آنرا درون نمک پاش ريخته و روی غذاهای نفخ دار بپاشيد و همراه غذا ميل کنيد .
نسخه 13
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
گل بابونه تازه
چهل گرم
2
آب تازه جوش
نيم ليتر
3
نبات شيرين کرده
کمی
چهل گرم گل بابونه تازه را درون قوری ريخته و نيم ليتر آب تازه جوش به آن اضافه کنيد و روی حرارت قرار دهيد (به مدت 15 دقيقه) بعد روزی 3 بار ، هر بار 1 استکان آب آنرا با کمی نبات شيرين کرده و پيش از غذا ميل کنيد .  
نسخه 14
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
دانه انسيون (باديان رومی)
بيست گرم
2
آب جوش
يک ليتر
3
گل اسطو خودوس
2 گرم
4
برگ نعناع خشک
2 گرم
بيست گرم دانه انسيون (باديان رومی) را در يک ليتر آب جوش بريزيد . سپس 2 گرم گل اسطو خودوس و 2 گرم برگ نعناع خشک را نيز به آن اضافه نموده و بگذاريد 15 دقيقه با حرارت ملايم دم بکشد . از اين دم کرده روزانه 2 تا 3 فنجان جهت رفع نفخ معده و درمان ترش کردگی آن ميل کنيد .
نسخه 15
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
پودر زنجبيل
يک قاشق مربا خوری
2
نمک
کمی
جهت رهايی از نفع شکم هنگام پختن غذاها ، 1 قاشق مربا خوری پودر زنجبيل را که با کمی نمک مخلوط شده باشد ،به غذا اضافه کنيد و خوب هم بزنيد و بعد از پخته شدن غذا را ميل کنيد .
نسخه 16
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
پودر برگ شنبليله
 
2
پودر زيره سياه
 
3
پودر فلفل قرمز
 
اضافه کردن ادويه ای که حاوی پودر برگ شنبليله ، پودر زيره سياه و پودر فلفل قرمز باشد ، به غذاها ، موجب رفع نفخ و سردی که پس از مصرف اين غذاها حاصل می شود ، می گردد .
نسخه 17 
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
روغن بادام
10 ميلی گرم
2
روغن دارچين يا ميخک
چند قطره
ماساژ شکم با روغنی که حاوی 10 گرم ميلی ليتر روغن بادام و چند قطره روغن دارچين يا ميخک باشد ، 3 بار در روز و تکرار اين عمل برای چند روز متوالی درد شکم ناشی از نفخ و سردی غذاهای مصرف شده را کاهش می دهد .
نسخه 18
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
بادر نجبويه
 
2
رازيانه مخلوط
 
نوشيدن روزی 2 مرتبه (صبح و عصر ) از دم کرده گياه بادر نجبويه که کمی رازيانه مخلوط شده باشد نفخ و ورم و روده را به ميزان چشمگيری کاهی می دهد .
نسخه 19
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
جوز هندی
سی گرم
2
دارچين
15 گرم
3
زيره سياه
35 گرم
4
نبات
کمی
سی گرم جوز هندی را با 15 گرم دارچين مخلوط کرده ، 35 گرم زيره سياه را نيز به آن اضافه کنيد و نرم بکوبيد . سپس روزی دو بار ، صبح و عصر ، هر بار يک قاشق مربا خوری از پودر حاصل را درون يک استکان آب تازه جوش همراه با کمی نبات حل کرده و پس از 10 دقيقه گذاشتن و دم کشيدن آنرا ميل کنيد .
نسخه 20
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
قطره افشره يا اسانس خوراکی برگ نعناع
5 قطره
2
آب نيمگرم
يک استکان
برای برطرف ساختن نفع شکم و کاستن از آروغهای ترش معده ، 5 قطره افشره يا اسانس خوراکی برگ نعناع را درون يک استکان آب نيمگرم حل نموده و بعد از غذاهای نفخ دار ميل کنيد . خوردن اين محلول علاوه بر زايل کردن نفخ شکم ، اثری فوری در خوشبو کردن دهان و دستگاه گوارشی دارد .
نسخه 21
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
عرق مرزه
يک استکان
2
تخم مرزه
20 گرم
3
برگ مرزه خشک 
15 گرم
خشک مخلوط کرده ، نرم ساييده و به صورت پودر در آوريد . سپس هر بار کمی از آنرا به صورت کفلمه بعد از غذاهای نفخ دار ميل کنيد .
نسخه 22  - افرادی که از نفخ و ورم معده و روده رنج می برند ، از مصرف تونيک ترکيبی جوز هندی دريغ نورزند .
                                 تونيک ترکيبی جوز هندی  
ترکيبات
رديف
عنوان 
مقدار - تعداد
1
جوز هندی
2 عدد
2
تخم کرفس
20 گرم
3
تخم گشنيز
20 گرم
4
دانه باديان(رازيانه)
20 گرم
5
نبات
50 گرم
روش تهيه تونيک :
ابتدا جوز هندی را با رنده ، ريز ريز کرده و به صورت پوره نرمی در آوريد . بعد ساير اجزا را نرم ساييده و به آن اضافه نماييد و خوب هم بزنيد از اين تونيک ، روزی 2 قاشق مربا خوری در 2 وعده ظهر و شب پس از نهار و شام (هر وعده 1 قاشق مربا خوری) ميل کنيد .
نسخه 23
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
پودر درمکنه ترکی
 
2
گل بابونه
 
استفاده از دمکرده جوشانده يا پودر درمنه ترکی به تنهايی يا همراه با گل بابونه در طول چند روز متوالی نفخ معده را کاهش می دهد .
نسخه 24
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
مرز نجوش خشک
25 گرم
2
آويشن کوهی
25 گرم
3
آب تازه جوش
3 ليوان
25 گرم مرز نجوش خشک را با 25 گرم آويشن کوهی مخلوط کرده و همراه با 3 ليوان آب تازه جوش درون قوری بريزيد . سپس قوری را روی حرارت ملايم گذاشته و به مدت 10 دقيقه بگذاريد دم بکشد . از اين دمکرده ، روزی 2 استکان در 2وعده ظهر و شب هر وعده 1 استکان همراه با کمی نبات يا عسل ميل کنيد .
نسخه 25
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
گل اسطو خودوس خشک
25 گرم
2
زنيان
5 گرم
3
تخم شويد
25 گرم
4
نبات ساييده
50 گرم
جهت رفع نفخ و ورم معده ، 25 گرم گل اسطوخودوس خشک را با 5 گرم زنيان و 25 گرم تخم شويد مخلوط کرده ، نرم ساييده و پودر حاصل را با 50 گرم نبات ساييده مخلوط نماييد . بعد روزی دو مرتبه (نهار و شام ) هر مرتبه 1 قاشق مربا خوری از آنرا به صورت قاووت ميل نمايد .
نسخه 26
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
کاکوتی خشک
30 گرم
2
زيره سبز
20 گرم
3
رازيانه مخلوط کرده
15 گرم
4
آب
4 استکان
30 گرم کاکوتی خشک را با 20 گرم زيره سبز ، 20 گرم زيره و 15 گرم رازيانه مخلوط کرده و به حالت نيمکوب در آوريد . سپس روزی يک قاشق غذاخوری از آنرا داخل قوری ريخته و 4 استکان آب اضافه کنيد و به قدری حرارت دهيد تا 1 استکان آب آن تبخير شود . بعد 3 استکان آب باقي»انده جوشانده فوق را در 3 وعده روزانه (صبح ، ظهر و شب ) نيم ساعت بعد از صرف غذا ميل کنيد .
نسخه 27
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
افشره يا اسانس خوراکی آويشن
3 تا 5 فطره
2
آب ولرم
يک استکان
استفاده از افشره يا اسانس خوراکی آويشن کوهی اثری ماندگار در برطرف ساختن مشکلات گوارشی ، بخصوص درد و نفخ معده دارد . به همين منظور می توانيد 3 تا 5 قطره از افشره يا اسانس خوراکی آويشن کوهی را داخل 1 استکان آب ولرم حل کرده و نيم ساعت پس از غذا ميل کنيد .
نسخه 28
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
برگ رازيانه تازه
چند شاخه
قرار دادن چند شاخه از برگ رازيانه تازه در کنار غذاهای سر سفره و مصرف ان در حين غذا خوردن علاوه بر خوشبو کردن دستگاه گوارشی و دهان ، نفخ و ورم معده و روده را بر طرف ساخته و در تحريک اشتها بسيار موثر است .
نسخه 29 – استفاده از سالاد ضد نفخ زنيان جهت کاهش نفخ معده و روده و کمک به عمل هضم غذا بسيار نفيد است .
 
 
سالاد ضد نفخ زنيان
ترکيبات
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
جوانه زنيان (خردشده)
يک دوم پيمانه
2
نعناع تازه(خرد شده)
يک دوم پيمانه
3
گشنيز تازه (خردشده)
1 قاشق غذاخوری
4
سس مايونز
1 قاشق غذاخوری
5
روغن زيتون
يک هشتم پيمانه
6
آبليمو
2 قاشق چايخوری
7
نمک و فلفل
مقداری
8
پونه(خردشده)
1 قاشق غذاخوری
روش تهيه سالاد :
ابتدا جوانه زنيان ، نعناع و گشنيز را در يک کاسه ريخته و مخلوط کنيد . سپس سس ، آبليمو ، روغن ، نمک و فلفل را مخلوط کرده و در يک کاسه خوب هم بزنيد و روی سالاد بريزيد . از کمی پيازچه خرد شده يا پونه تازه برای تزيين روی سالاد استفاده کنيد .
نسخه 30 - مصرف روزانه دو استکان از از ترکيبات عرق رازيانه ، عرق نعناع و عرق آويشن در 2 وعده (نهار و شام ) نيم ساعت پس از صرف غذا موجب رفع نفخ معده و روده می گردد .
نسخه 31 - مبتلايان به نفخ معده و روده ، از مصرف روزی 1 استکان عرق زنيان نيم ساعت پس از نهار و شام به مدت چند هفته متوالی دريغ نورزند .
نسخه 32  - نوشيدن 1 استکان ار محلول چند قطره تنطور خوراکی ، افشره يا اسانس خوراکی ترخان يا ترخان کوهی پس از صرف غذاهای نفخ دار ، موجب برطرف شدن سريع نفخ معده می گردد .
نسخه33 – جويدن چند برگ و دانه آويشن يا زنيان تازه و فرو دادن آن به داخل حلق ، علاوه بر ضد عفونی کردن و خوشبو نمودن دهان و مجاری گوارشی ، نفخ معده را از بين برده و به عنوان دارويی باد شکن مصرف آن توصيه می شود .
نسخه 34 – جهت رفع سردی و رطوبت معده و کاستن از نفخ زيادی آن ، پاشيدن پودر زنجفيل تازه روی غذا و مصرف ان مفيد و موثر است . همچنين می توانيد از محلول خوراکی زنجفيل بهره بگيريد .
                                      محلول خوراکی زنجفيل  
ترکيبات
 
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
ريشه زنجفيل تازه (قطعه قطعه شده )
50 گرم
2
آب ليمو ترش
200 گرم ميلی ليتر
روش تهيه محلول خوراکی :
قطعات زنجفيل تازه را درون يک ظرف شيشه ای دهانه گشاد بريزيد و روی آن آب ليمو ترش به قدری اضافه کنيد تا سطح زنجفيل ها را بپوشاند . بعد در شيشه را بسته و بگذاريد 12 ساعت بماند . سپس آنرا صاف کرده و از اين مايع بدشت آمده که قرمز رنگ مي باشد و قويتر از هرقرص هضم کننده و ضد نفخ عمل مي کند ، بعد از خودرن يک غذای سنگين و نفخ دار ، به اندازه يک قاشق مربا خوری به تنهايی يا به صورت حل شده در 1 استکان آب ولرم ميل کنيد .
نسخه 35 – مصرف دانه آسياب شده گشنيز همراه با کمی فلفل و نمک که برای بهتر شدن مزه به آن اضافه می شود ، به هضم غذا و برطرف شدن بسياری از اختلالات گوارشی بخصوص سردی ، رطوبت و نفخ معده کمک شايانی می کند .
نسخه 36 – مصرف برگ خردل تازه به صورت خام يا استفاده از پودر خردل خشک شده در غذا و يا افزودن آن در تهيه ادويه های گرم و محرک ، می تواند تا حد زيادی رطوبت و ترشحات زيادی معده و روده ، را کاهش داده و نفخ آنها را به ميزان چشمگيری کاهش دهد .
نسخه 37
 
رديف
عنوان
مقدار - تعداد
1
برگ شنبليله
30 گرم
2
تخم گشنيز
20 گرم
3
تخم شنبليله
15 گرم
4
رازيانه
30 گرم
جهت تقويت معده و رفع ترشی و سوزش آن و همچنين کاهش نفخ و رطوبت معده و روده ، 30 گرم برگ شنبليله خشک را با 20 گرم تخم گشنيز ، 15 گرم تخم شنبليله و 30 گرم رازيانه مخلوط کرده ، کمی نمک و فلفل به عنوان چاشنی طعم دهنده به آن اضافه نموده و خوب هم بزنيد سپس آنرا روی غذا بپاشيد و همراه با غذا ميل کنيد .
نسخه 38
مبتلايان به اختلالات گوارشی بخصوص کرم روده و نفخ و رطوبت معده می توانند جهت يافتن از بيماريشان از صمغ انغوزه استفاده کنند . چون صمغ انغوزه بد بو و تلخ است ، بهتر تکه های کوچکی از آنرا خيس کرده و به پودر کتيرای خوراکی آغشته کنيد . بطوری که تمام سطح انغوزه را بپوشانيد سپس روزی 2 عدد از قرصی که آماده کرده ايد را بعد از صرف نهار و شام ميل کنيد .
نسخه 39 جهت رفع ورم روده و کاستن از نفخ معده مس توانيد يک مشت برگ سيسنبر خشک را نرم ساييده و با کمی پودر زنيان مخلوط کنيد . سپس بعد از مصرف هر وعده غذا ، يک قاشق مربا خوری از پودر حاصل را درون يک استکان عرق نعناع حل کرده و پس از کمی گذاشتن و خوب هم زدن ، آنرا ميل کنيد . (جهت بهتر شدن مزه آن می توانيد کمی عسل يا نبات پودر شده به آن اضافه نماييد )
نسخه 40 – چکاندن چند قطره از فشرده اسانس و يا تنطور خوراکی گياه مرزه يا مرزه وحشی (کوهی) در 1 استکان آب ولرم و ميل کردن آن پس از مصرف غذاهای نفخ دار ، موجب بر طرف شدن نفخ معده و روده گرديده و در تقويت معده بسيار موثر است .
نسخه 41 – از جمله داروهای تجاری که برای رفع نفخ معده و روده بسيار مفيد است ، قطره افشره زير مي باشد . برای بهره مند شدن از خواص دارويی اين قطره ، روزی 3 بار ، هر بار 10 تا 20 قطره (به تناسب سن) از آنرا درون يک استکان آب حل کرده و بعد از غذا ميل کنيد . از خواص دارويی ديگر اين فر آورده گياهی ، بر طرف کردن اسپاسم گوارشی می باشد .
نسخه 42 – مصرف سبزيها و ميوه های خام به دليل اينکه موجب کاهش ترشی معده می گردند و تعادل بيو شيميايی مبتنی بر اسيد بدن را قليايی می کنند ، برای افرادی که ورم و روده دارند و از اين بابت در رنج و نگرانی باشند ، بسيار مفيد و موثر است .
نسخه 43
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
زيره سياه
100 گرم
 
جهت رفع نفخ معده و کمک به عمل هضم دستگاه گوارشی ، 100 گرم زيره سياه را پس از پاک کردن ريخته و به مدت 1 شبانه روز بخيسانيد سپس آنرا درون سينی بزرگی پهن کرده و در آفتاب بگذاريد بخشکد . بعد آنرا نرم ساييده و درون ماهی تابه ای از جنس تفلون در زير حرارت ملايم کمی تفت داده و روزی 1 قاشق مربا خوری از آنرا به تنهايی يا همراه با کمی پودر تخم کرفس بعد از نهار يا شام ميل کنيد .
نسخه 44    
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
برگ گلپر
سی گرم
2
زيره سبز
25 گرم
3
پودر شکر
250 گرم
سی گرم برگ گلپر را نرم ساييده و با 25 گرم زيره سبز پودر شده مخلوط کنيد . سپس پودر حاصل را با 250 گرم پودر شکر مخلوط نموده و روزی 2 قاشق مربا خوری از آنرا بعد از نهار يا شام ميل کنيد .
نسخه 45 – خوردن و جويدن برگ نعناع تازه به تنهايی يا همراه با کمی دانه رازيانه (باديان) علاوه بر رفع نفخ معده و روده ، کمک زيادی به خشبويی دهان می نمايد .
نسخه 46  
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
پودر سير
50 گرم
2
پودر زنيان
20 گرم
3
نمک و فلفل سياه
کمی
جهت تهيه شدن طعم غذاها و کاستن از اثرات سو ناشی از نفخ موجود در برخی غذا ، 50 گرم پودر سير را با 20 گرم پودر زنيان مخلوط کرده کمی نمک و فلفل سياه به آن اضافه نموده و خوب هم بزنيد . پودر حاصل را می توانيد هم روی غذا (برنج ، ماکارونی و ... ) ريخته و ميل کنيد .
نسخه 47 – مصرف برگهای گياه خرفه ، شبدر و کاسنی به دليل داشتن سلولز و فيبر زياد ، علاوه بر برطرف کردن نفخ معده ، کمک زيادی به تسهيل هضم غذاها و خروج آسانتر مواد انباشته شده در روده بزرگ (مدفوع های سفت شده ) و در نتيجه درمان يبوست می کند .
نسخه 48 – مبتلايان به بيماريهای گوارشی بويژه نفخ معده و روده و يبوست ، از چاشنی ترکيبی سبوس گندم به تنهايی يا همراه با ماست بهره بگيرد .
                                 چاشنی ترکيبی سبوس گندم   
 
ترکيبات :
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
سبوس گندم
30 گرم
2
ريشه شيرين بيان
5 گرم
3
برگ نعناع خشک
20 گرم
4
زيره سياه
10 گرم
5
برگ شويد خشک
10 گرم
6
زنيان
10 گرم
روش تهيه چاشنی :
کليه گياهان فوق را پس از پاک کردن ، نرم ساييده و مخلوط کنيد . سپس پودر حاصل را به صورت قاووت شده همراه با کمی پودر نبات و يا به شکل مخلوط شده همراه با کمی ماست در عين غذا خوردن ميل کنيد .
نسخه 49 – استفاده از تونيک چهار تخمه گرم کمک زيادی به زايل کردن سردی ، رطوبت و نفخ معده و روده می نمايد .
                                     تونيک چهار تخمه گرم 
 
ترکيبات :
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
زنيان
20 گرم
2
باديان
20 گرم
3
زيره سياه
20 گرم
4
نبات زعفران
50 گرم
روش تهيه تونيک :
گياهان فوق را نرم ساييده و با نبات زعفرانی که قبلاً آنرا پودر کرده ايد ، مخلوط کنيد . سپس روزی 3 قاشق غذاخوری از پودر را در 3 وعده ( صبح و ظهر و شب ) بعد از غذا ميل کنيد .
نسخه 50
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
گلقند
10مثقال (معادل 50 گرم )
 
 خوردن روزی 10 مثقال (معادل 50 گرم) گلقند عسلی گل سرخ به تنهايی يا هرماه با کمی پودر رازيانه ، صبح ناشتا در رفع معده و روده بسيار مفيد است .
نسخه 51
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
گل بابونه شيرازی 
5 گرم
2
تخم شويد
5 گرم
3
زنيان
5 گرم
4
کاکوتی خشک
5 گرم
5
آب
1 ليتر
برای کاستن ار نفخ معده يا روده ، 5 گرم گل بابونه شيرازی را با 5 گرم تخم شويد ، 5 گرم زنيان و 5 گرم کاکوتی خشک مخلوط کرده و همراه با 1 ليتر آب درون قوری ريخته و بگذاريد 15 دقيقه با حرارت ملايم بجوشد سپس آب آنرا صاف نموده و در 2 وعده صبح و عصر ، آب آنرا همراه با کمی نبات ميل کنيد .
نسخه 52 - مبتلايان به سردی و رطوبت معده و افرادی که به نفخ معده و روده دچارند از مصرف چای کيسه ای 4 گياه دريغ نورزند .
                                     چای کيسه ای 4 گياه
 
 
ترکيبات :
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
چای سفيد هندی
5 گرم
2
چای سبز
5 گرم
3
چای کوهی
5 گرم
4
چای سياه
5 گرم
5
پارچه چيت چهار گوش
چند تکه 10*10 سانتيمتر
روش تهيه چای کيسه ای :
گياهان فوق را مخلوط کرده و 1 قاشق مربا خوری از مخلوط آنها را درون يک تکه پاچه چيت 4 گوش 10*10 سانتيمتری بريزيد . سپس 4 گوش پارچه را بهم رسانده و کمی بپيچانيد و آنرا با نخ محکم ببنديد . بعد روزی 2 مرتبه (صبح و عصر) هر مرتبه 1 عدد چای کيسه ای آماده شده را درون يک استکان آب جوش ريخته و پس از کمی صبر کردن و دم کشيدن ، چای آماده را همراه با کمی نبات ميل کنيد .
نسخه  53 – خوردن گياهان دارويی که خاصيت لنيت دهندگی و ملين دارند کمک زيادی به نفخ و سنگينی معده کرده و نفخ و ورم را از معده و ورده می زدايد . از جمله اين گياهان ، هليله سياه (آمليج اسود) است . برای بهره گيری از اين خاصيت هليله سياه 1 عدد هليله سياه را در دهان گذاشته و بمکيد يا نصف قاشق مربا خوری از پودر آنرا به تنهاي يا همراه با کمی ماست ميل کرده و اين عمل را تا چهل شب متوالی تکرار نماييد .
نسخه 54 – نوشيدن روزی 2 استکان از جوشانده ترکيبی کلپوره (مريم نخودی) به مدت 1 هفته متوالی اثری نيکو در رفع نفخ و ورم معده و روده دارد .
                                  جوشانده ترکيبی کلپوره
 
ترکيبات :
رديف
عنوان 
مقدار - تعداد
1
کلپوره (مريم نخودی) خشک
5 گرم
2
باديان (رازيانه)
5 گرم
3
گلپر خشک
5 گرم
4
سياهدانه
5 گرم
5
آب
750 ميلی ليتر
روش تهيه جوشانده :
کليه اجزا فوق را مخلوز کرده و همراه با آب درون قوری لعابی بريزيد . سپس انرا روی حرارت ملايم قرار داده و به مدت 10 دقيقه بجوشانيد . بعد آب آنرا صاف نموده و با کمی نبات ميل کنيد .
نسخه 55
رديف
عنوان    
مقدار - تعداد
1
بادر نجبويه خشک
20 گرم
2
گل بابونه شيرازی
20 گرم
3
برگ و گل آويشن کوهی
20 گرم
4
پودر نبات
40 گرم
20 گرم بادر نجبويه خشک را با 20 گرم گل بابونه شيرازی و 20 گرم برگ و گل آويشن کوهی مخلوط کرده و به حالت پودر در آوريد . سپس 40 گرم پودر نبات به آن اضافه و روزی 2 قاشق مربا خوری از آنرا بعد از صرف نهار وشام (هر وعده 1 قاشق مربا خوری ) ميل کنيد .
نسخه 56 – جهت کاهش نفخمعده و رفع دل پيچش شکم 100 گرم آرد دانه ارزن را همراه مقداری روغن زيتون درون ظرفی ريخته و به قدری حرارت دهيد تا پخته شوند . سپس آنرا در حمام گرم بر شکم ببنديد تا سطح پوست روی شکم عرق کند . يا آنکه پارچه ای را به اين روغن گرم آغشته نموده و به صورت گرم گرم بر شکم ببنديد .
نسخه 57 – برای بهره مند شدن از خاصيت ضد نفخ و رطوبت معده گياه انغوزه چند نخود از صمغ آنرا را در کمی آب حل کرده تا به صورت محلول شيری رنگ در آيد و چندين روز متوالی روزی يک فنجان آنرا بنوشيد .
نسخه 58   
 
رديف
عنوان    
مقدار - تعداد
1
دانه سفيد کوبيده
40 گرم
2
عسل
250 گرم
دانه اسفند از جمله گياهان در هم شکننده نفخ معده می باشد جهت استفاده از اين خاصيت اسفند ، روزی 3 قاشق مربا خوری از معجون 40 گرم دانه اسفند کوبيده در 250 گرم عسل را ميل کنيد .
نسخه 59 – همانطور که قبلاً نيز به آن اشاره کرديم داروهای ملين معده به دليل اينکه کمک شايانی به درمان پوست می کنند در زايل کردن نفخ و ورم معده و روده هم مفيد و موثر واقع می شوند از جمله اين داروها محلول ترکيبی (خوراکی) انار      می باشد .  
                              محلول ترکيبی (خوراکی ) انار
ترکيبات :
رديف
عنوان  
مقدار - تعداد
1
انار (دان کرده )
300 گرم
2
عناب
10 گرم
3
زرشک
10 گرم
4
آلوچه خشک (آلوبخارا يا گوجه برقانی)
10 گرم
5
آب
750 گرم
روش تهيه محلول :
ابتدا عناب ، زرشک و آلوچه را همراه با آب درورن قوری لعابی ريخته و بگذاريد 15 دقيقه با حرارت ملايم بجوشد . سپس آنرا صاف کرده و با آب اناری که قبلا آنرا تهيه کرده ايد مخلوط کرده و ميل کنيد .
نسخه 60
رديف
عنوان    
مقدار - تعداد
1
انجير خشک
20 دانه
2
پودر برگ سداب
1 قاشق مربا خوری 
3
پودر باديان رومی (انيسيون)
1 قاشق مربا خوری
بيست دانه انجير خشک را همراه با کمی آب به قدری حرارت دهيد تا انجيرها پخته شوند سپس اب آنرا صاف کرده و با 1 قاشق مربا خوری پودر برگ سداب و 1 قاشق مربا خوری پودر باديان رومی (انسيون) مخلوط کرده و ميل نماييد و اثر آنرا در کاهش نفخ شکم ببنيد .
نسخه 61 – مصرف تونيک دارچين به افرادی که از نفخ روده و معده رنج می برند توصيه می شود .
                                            تونيک دارچين   
 
ترکيبات :
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
دارچين
50 گرم
2
اگير ترکی (ريشه سوسن زرد)
50 گرم
3
ابهل (ميوه سرو گوهی)
50 گرم
4
زنيان
50 گرم
5
عسل طبيعی
به ميزان لازم
روش تهيه :
گياهان فوق را مخلوط کرده و نرم بکوبيد سپس پودر حاصل را با عسل مخلوط کرده و خوب هم بزنيد تا به حالت خمير در آيد . از اين تونيک روزی 10 گرم ميل کنيد .
 
نسخه 62
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
پودر کندر خوراکی
10 گرم
2
پودر زنيان
10 گرم
 
مبتلايان به نفخ معده و روده ، می توانند روزی 10 گرم پودر کندر خوراکی را با 10 گرم پودر زنيان مخلوط کرده و به صورت کفلمه و قاووت ميل نماييد . 
نسخه 63
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
تخم کرفس
3 گرم
2
زنيان
3 گرم
3
شکر
7 گرم
جهت رفع نفخ شکم و از بين بردن ورم آن ، 3 گرم تخم کرفس را با 3 گرم زنيان و 7 گرم شکر مخلوط کرده ، نرم سائيده و ميل نماييد .
نسخه 64
 
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
گل آويشن
3 گرم
2
زنجفيل
15 گرم
3
زنيان
10 دانه
4
پودر نبات
3 قاشق مربا خوری
برای کاستن از نفخ معده و روده 3 گرم گل آويشن را با 15 گرم زنجفيل و 10 دانه زنيان مخلوط شده ، نرم سائيده و با 50 گرم پودر نبات مخلوط کنيد . سپس روزی 3 قاشق مربا خوری از پودر را يا روی غذا بپاشيد و همراه غذا ميل کنيد و يا اينکه آنرا به صورت قاووت و به تنهايی ميل کنيد .
نسخه 65   
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
گل آويشن
3 گرم
2
زنجفيل
15 گرم
3
زنيان
10 دانه
4
پودر نبات
3 قاشق مربا خوری
استفاده از عرق 4 گياه گرم ، روزی 2 استکان در 2 وعده نهار و شام (2 ساعت بعد از صرف غذا ) تکرار اين عمل برای 2 هفته متوالی ، اثری ماندگار در از بين بردن رطوبت ، سردی و نفخ معده و روده دارد .
                                     عرق چهار گياه گرم
 
رديف
عنوان   
مقدار - تعداد
1
عرق نعناع
250 ميلی ليتر
2
عرق زنيان
250 ميلی ليتر
3
عرق برگ شويد
250 ميلی ليتر
4
عرق ترخون يا مرزه
250 ميلی ليتر
روش تهيه عرق :
4 عرق فوق را درون يک بطری 5/1 ليتری ريخته و خوب هم بزنيد تا مخلوط شوند . سپس در بطری را بسته و در جای خشک و خنک نگهداری نموده و در موقع نياز مطابق دستور فوق ميل نماييد .
  
فرم ارسال درخواست
عنوان
  نام *
  تلفن*
   ايميل
فکس
توضيحات
مطالب سايت
Skip Navigation Links
لاغری و ورزش
حركت درماني
حرکات و تمرینات اصلاحی
رشته هاي ورزشي
کلیات
تعاریف
ثبت نام
آیین نامه ها ، قوانین و مقررات
اطلاعات و قوانین فن آوری اطلاعات و ارتباطات
نقش ورزش درسلامتی
انواع تمرینات و چگونگی انجام آن
رنگ درماني
معنویت
رایحه و عطر درمانی
ماساژ ورزشي و علم ماساژ درماني
گياهان داروئي
خواب
نظام نامه های ورزشی
سلامتی و کار
آسیب شناسی ورزشی
توانبخشی ورزشی
ارگونومي
آشنایی با عضلات بدن
قوانین رشته های ورزشی
تغذیه و ورزش
آخرين مطالب
نکته های مهم برای ثبت نام
1389/12/01
به نام خداوند جان و خرد
1389/12/01
به نام خداوند جان و خرد
1389/12/01
اعلام نتایج ثبت نام
1389/12/01
پرسش ها و پاسخ های مهم ثبت نام
1389/12/01
اطلاعیه ی امنیتی مجموعه فعالیت های مجمع
1389/12/01

 
Copy Right Majma.info